O amor é uma das emoções mais profundas conhecidas pelo ser humano. Existem muitos tipos de amor, mas muitas pessoas buscam sua expressão em um relacionamento romântico com um parceiro (ou parceiros) compatível. Para esses indivíduos, os relacionamentos românticos constituem um dos aspectos mais significativos da vida e são uma fonte de profunda realização.
Embora a necessidade de conexão humana pareça ser inata, a capacidade de formar relacionamentos saudáveis e amorosos é aprendida. Algumas evidências sugerem que a capacidade de formar um relacionamento estável começa a se formar na infância, nas primeiras experiências da criança com um cuidador que atenda de forma confiável às necessidades da criança em termos de alimentação, cuidado, calor, proteção, estimulação e contato social. Tais relacionamentos não são um destino, mas teorizam-se que estabelecem padrões profundamente arraigados de relacionamento com os outros. O fim de um relacionamento, porém, costuma ser fonte de grande angústia psicológica.
Como construir um relacionamento saudável
Manter um relacionamento forte requer cuidado e comunicação constantes, e certas características têm se mostrado especialmente importantes para promover relacionamentos saudáveis. Cada indivíduo deve, para começar, sentir-se confiante de que o seu parceiro está disposto a dedicar tempo e atenção ao outro. Ambos devem também estar empenhados em acomodar as suas diferenças, mesmo que estas mudem ao longo do tempo.
No século XXI, os bons relacionamentos são geralmente marcados pela justiça emocional e física, particularmente na distribuição das tarefas necessárias à manutenção de um agregado familiar. Parceiros em relacionamentos fortes também se sentem gratos um pelo outro, oferecem e recebem afeto abertamente e envolvem-se em discussões honestas sobre sexo.
Nos bons relacionamentos, os parceiros tentam dar ao parceiro o benefício da dúvida, o que cria uma sensação de estar na mesma equipe. Este sentimento, mantido a longo prazo, pode ajudar os casais a superar os desafios que inevitavelmente enfrentarão juntos.
Como Encontrar o Amor
Encontrar um parceiro com quem compartilhar a vida é um processo maravilhoso, mas frequentemente difícil. Quer seja realizada on-line ou pessoalmente, a pesquisa provavelmente levará o indivíduo a ambientes desconhecidos para encontrar parceiros em potencial. Para ter sucesso, muitas vezes é necessário sair da zona de conforto.
Determinar se uma determinada pessoa é adequada como companheiro em potencial e se uma conexão reflete uma paixão temporária ou amor verdadeiro pode ser um desafio, mas a pesquisa sugere que existem pistas reveladoras no comportamento.
Um indicador possivelmente contra-intuitivo de uma combinação potencial é o senso de identidade de alguém. Alguém que seria um bom parceiro pode pressionar um indivíduo a descobrir novas atividades ou crenças que expandam seu próprio autoconceito. Outro fator inicial pode ser o estresse: interagir repetidamente com alguém cuja impressão é profundamente importante para nós pode alimentar a ansiedade. Outros indicadores positivos incluem estar altamente motivado para ver a pessoa e investir uma quantidade significativa de tempo, emoção e energia no relacionamento inicial.
Como os relacionamentos falham
Todo relacionamento representa um ato de fé para pelo menos um dos parceiros e, mesmo nos casais mais felizes, as mesmas características que antes os atraíam um ao outro podem eventualmente se tornar aborrecimentos que os separam. Adquirir as habilidades para fazer uma conexão durar é um trabalho árduo e ameaças podem surgir sem aviso prévio. Em relacionamentos casuais de curto prazo, nenhum dos parceiros pode ver um futuro verdadeiramente viável a longo prazo juntos, mas muitas vezes apenas um toma medidas, em alguns casos transformando o outro em fantasma, saindo de suas vidas sem comunicação, nem mesmo um texto.
Para alguns casais, a infidelidade é ao mesmo tempo a primeira e a última gota, mas um número surpreendente de relacionamentos sobrevive à traição, alguns apenas para verem a sua ligação perturbada por ameaças quotidianas, como a perda de interesse na intimidade física, ou uma diminuição do sentimento positivo no relacionamento. após constantes críticas, desprezo ou atitude defensiva. Mesmo permanecerem juntos durante décadas não é garantia de que um casal permanecerá ligado: a taxa de divórcio para casais com mais de 50 anos duplicou desde 1990.
Algumas pessoas podem abandonar anos de casamento e sentir-se instantaneamente aliviadas. Para outros, o fim de um relacionamento que durou apenas alguns encontros pode desencadear um trauma emocional que perdura por anos. Seja como for, o rompimento pode ser um grande estressor, com um efeito sobre o ego e a auto-estima que não pode ser ignorado.