Quando falamos sobre intimidade, geralmente nos referimos à intimidade sexual. Na verdade, existem muitos artigos publicados sobre como aumentar a sua intimidade física, como trazê-la de volta quando ela começar a desaparecer, como fazê-la estourar e chiar. Mas há outra conexão muito importante a ser observada em seu relacionamento: a intimidade emocional. Menos se escreve sobre esse vínculo essencial, o que é lamentável porque os dois tipos de intimidade funcionam em conjunto para manter um relacionamento vibrante, rico e significativo. Vamos dar uma olhada em cada um e ver como, quando combinados, eles criam uma alquimia simbiótica para manter seu casal saudável e feliz.
A necessidade de intimidade física
A intimidade física ou sexual é um desejo de conexão sexual. Não requer necessariamente um componente emocional para ser realizado ou satisfatório. Somos programados com um “desejo de fusão” sexualmente para que a espécie se perpetue e a reprodução ocorra. Não apenas ansiamos por intimidade física, mas também desfrutamos, mesmo sem intimidade emocional, do toque e da presença de outra pessoa, à medida que nos entregamos a toda a sensualidade que a intimidade física proporciona.
A intimidade física envolve um certo grau de vulnerabilidade e confiança – para alguns mais do que para outros, e em alguns cenários mais do que para outros. No entanto, não requer vulnerabilidade e confiança completas para que ocorra. Você já teve um caso de uma noite ou uma situação de amigos com benefícios? Esses dois tipos de relacionamento físico podem ser desfrutados sem um profundo sentimento de confiança entre os dois participantes. Os adultos entendem que uma boa base de intimidade emocional melhora o lado físico do relacionamento, o que explica por que menos adultos se entregam a casos de uma noite ou a situações de amigos com benefícios, ou, se o fazem, são tipicamente adultos imaturos e não autorrealizados. O sexo por si só não nos aproxima de uma pessoa.
A intimidade emocional também é essencial
Ao contrário da intimidade física que pode ocorrer com pouca ou nenhuma ligação amorosa entre os parceiros, a intimidade emocional é um vínculo que cresce e se aprofunda entre duas pessoas que estão apaixonadas. Um relacionamento amoroso saudável e maduro não pode existir sem a presença de intimidade emocional. O casal precisa se sentir seguro, confiar totalmente um no outro, ter a capacidade de revelar suas vulnerabilidades e necessidades um ao outro, ao mesmo tempo em que tem a certeza de que o parceiro sempre estará ao seu lado. Intimidade emocional é a base para um relacionamento rico e amoroso e deve ser continuamente cuidado. Um relacionamento não pode sobreviver sem intimidade emocional; é o que ajuda o amor a sobreviver nos momentos mais difíceis e nos faz continuar a querer amar e ser amados pelos nossos parceiros.
Qual é a receita para a intimidade emocional?
Comunicação. Não apenas as verificações diárias e as perguntas rotineiras sobre o trabalho. A intimidade emocional é aprofundada quando você é seu parceiro e tem uma discussão genuína onde ambos estão presentes (sem celulares tocando ou telas acesas) e realmente se vendo.
Exposição. A intimidade emocional é potencializada quando você compartilha seus momentos de dúvida, medo, tristeza e dor e sente os braços do seu parceiro ao seu redor e a voz dele lhe dizendo que ele entende e que tudo o que você está vivenciando é normal e legítimo.
Confie. É necessário 100% de confiança e abertura para que o casal vivencie intimidade emocional.
Um relacionamento precisa de intimidade. É necessária intimidade física e emocional para desenvolver um relacionamento verdadeiramente adulto, saudável e satisfatório para ambos os parceiros.
Intimidade física e emocional, ambas são igualmente importantes
A verdade é que você não pode ter uma boa intimidade física sem intimidade emocional e também não pode experimentar intimidade emocional sem o componente físico.
Às vezes o equilíbrio não é perfeito. Haverá momentos em um relacionamento em que uma pessoa precisará mais de um tipo de intimidade do que de outra. No início, a maioria dos casais deseja que a parte fisicamente íntima desse equilíbrio pese muito. À medida que envelhecem juntos, ocorrerá uma inclinação natural, favorecendo a conexão emocional. Isto é especialmente verdadeiro à medida que passamos pelas fases da vida: parto, criação dos filhos, síndrome do ninho vazio, menopausa, doença e outros eventos que podem afetar a frequência com que o sexo ocorre.
Se você deseja construir um relacionamento de longo prazo, deve ter os dois tipos de intimidade. Sem eles, o relacionamento fica um tanto vazio e o casal terá uma sensação de insegurança. Juntos, eles servem para criar uma “cola” que os manterá unidos em tempos difíceis. Se faltar um deles, não haverá base em que confiar e o relacionamento desmoronará.
A intimidade física costuma ser a “força motriz” que primeiro une duas pessoas. Mas é a intimidade emocional o segredo por trás dos relacionamentos de longo prazo e do sexo alucinante. Significa que o casal se comunica bem, pois estabelece conexões concretas de confiança e abertura. Numa relação amorosa, a intimidade emocional é o que estabelece as bases para a compaixão, a paixão, o apego e o compromisso, porque se baseia numa base de confiança, verdade e respeito mútuo, e na promessa de segurança. Os parceiros românticos que conseguem expressar as suas emoções desfrutam de casamentos muito mais felizes e de vidas mais longas do que aqueles em que um dos parceiros se sente desconfortável ou se recusa terminantemente a partilhar a sua temperatura emocional.
Uma maneira garantida de aumentar seu nível de intimidade emocional? Faça uma viagem juntos!
Vá em uma aventura. Explore um novo lugar com seu parceiro, um lugar que nenhum de vocês jamais experimentou. Você não apenas criará memórias novas e compartilhadas, mas também se colocará em um novo ambiente que iniciará conversas diferentes que você nunca teve antes. Você também é retirado de sua rotina normal, o que permite que você se conecte de uma nova maneira, principalmente sexualmente. Então, se você está buscando aprofundar sua conexão física e emocional, planeje um fim de semana ou uma viagem para um novo lugar hoje mesmo!