Você já considerou que algumas das pessoas que você ama não são pessoas de quem você gosta? Como pode ser?
Não pretendo definir o que significa amar alguém, a não ser sugerir que amar uma pessoa implica que nos preocupamos com ela e queremos que ela seja feliz. Temos um lugar afetuoso em nosso coração que os aprecia e valorizamos as coisas boas do relacionamento.
O que é preciso para gostar de alguém?
Pode parecer estranho, mas muitas vezes é mais fácil amar alguém do que gostar dela . O amor pode existir além de nossas interações diárias com uma pessoa. Quando pensamos neles, podemos sentir um brilho caloroso em nosso coração. Podemos sentir afeição, cuidado e bondade para com eles. Mas se passarmos mais de uma hora com eles, ou talvez mais de dois minutos, podemos nos perguntar por que passamos tanto tempo juntos.
Considere seu relacionamento com seus pais ou irmãos. Talvez você tenha sido abençoado com pessoas compreensivas, gentis e solidárias. Se assim for, você pode amá-los e gostar deles. Você gosta da companhia deles, aprecia o tempo que passa juntos e fica ansioso para ligar para eles ou visitá-los em suas férias. Se assim for, você é realmente muito abençoado!
Mas muitas vezes ouço histórias de amigos e clientes de que eles têm relacionamentos complicados com seus parentes. Eles os amam, mas o relacionamento está longe de nutrir. Depois de uma visita ou telefonema, eles se sentem esgotados e esgotados. Eles precisam de um amplo tempo de recuperação. Eles podem prometer passar menos tempo juntos no futuro. Mas seu amor e carinho podem mais tarde anular esse voto, até que sejam lembrados mais uma vez de como simplesmente não gostam dessa pessoa.
Se isso ressoa com você, talvez um parente, amigo ou até mesmo seu cônjuge possa vir à mente com quem você se importa e ama. Mas você simplesmente não consegue ficar perto deles por muito tempo.
Todos nós precisamos ser ouvidos, valorizados e apoiados. Ansiamos por uma sensação de facilidade com alguém. No entanto, parece que nunca chegamos lá com eles. Muitas vezes, as pessoas mais próximas a nós têm seus próprios planos para nós. Eles podem se importar conosco, mas querem que sejamos felizes em seus termos, dizendo-nos o que fazer, sentir ou pensar. Ou estão tão consumidos por suas próprias preocupações e preocupações que não têm muita largura de banda para atender aos nossos sentimentos, necessidades e preocupações. Quando começamos a falar sobre nós mesmos, eles podem rapidamente direcionar a conversa para eles mesmos.
Ingredientes necessários para gostar de alguém
A base para gostar de alguém é sentir-se emocionalmente seguro com essa pessoa. Sentimo-nos à vontade conversando com eles ou ficando quietos juntos; não há pressão para manter a conversa. Não nos sentimos compelidos a guardar nossas palavras ou a nos defender. Achamos fácil estar presente com eles. Podemos ser sérios, bem como alegres e bem-humorados. Sentimo-nos felizes, engajados e encantados por estar na presença deles. Um prazer espontâneo estar com um parceiro, amigo ou parente é um sinal revelador de que gostamos deles.
Nós tendemos a gostar de pessoas que são emocionalmente saudáveis, que têm um alto grau de autoestima e autorregulação, uma disposição agradável e autoconfiança sem ser arrogantes e controladores. É mais difícil gostar de pessoas que são emocionalmente desafiadas. Sem uma capacidade saudável de autorregulação, as pessoas são mais propensas a atacar com raiva, sarcasmo e culpa. Eles são mais propensos a expressar seus sentimentos em vez de expressá-los de maneira não violenta e não ameaçadora. Pessoas que são egocêntricas, consumidas pela vergonha, inautênticas, excessivamente falantes sem retribuir estendendo atenção em relação ao nosso mundo ou falta de vontade de mostrar vulnerabilidade são mais difíceis de gostar.
Pode haver mais complexidade sobre por que você pode não gostar de uma pessoa. Talvez eles representem uma vulnerabilidade que o perturba porque você tem aversão à sua própria vulnerabilidade. Talvez eles sejam mais talentosos do que você e você se sinta intimidado por eles. Talvez eles o lembrem de um pai ou ex-parceiro de quem você não gosta. Ou talvez eles pareçam hipócritas e o lembrem demais de sua própria auto justiça desagradável. Talvez você não goste de um amigo que se separou do parceiro; você pode realmente estar com ciúmes porque alguma parte de você gostaria de fazer o mesmo. À medida que você descobre esses aspectos sombrios de por que não gosta de alguém, algo pode mudar dentro de você – e depois entre vocês.
Não estou sugerindo que você elimine pessoas de quem não gosta; é uma bênção ter pessoas em sua vida que você ama e aprecia. Mas eu sugiro que você fique aberto para se conectar com pessoas com quem você experimenta um prazer espontâneo – e, mais importante, cultivar as qualidades que você gosta nos outros dentro de você.